皆さん、お疲れ様です！
今日はどんな１日だったでしょうか？
ギンちゃんは相変わらず子供たちと一緒です。
大変でもありますが、ギンちゃん的にはそれが幸せなようです。
さて、ギンちゃんブログを始めて１０投稿が終わりました。
たかだか１０投稿かもしれませんが、ギンちゃんにとっては１０日間継続出来ただけでもすごいことなんです！（笑）
これからも精進できるようにと、今回のタイトルは
継続は力なり
にさせて頂いております。
もし皆さんの中に、近しい時期に新しいチャレンジを始めておられる方がいれば、１日でも長く続けられるようにギンちゃんと一緒に頑張っていきましょうね！
でも、無理は禁物ですよ！
続けないことも一つの選択です。
やる気のある時だけするのもいいと思います。
自分で考えて決めたことであれば、胸を張ってそうしましょう！
なので、気楽にいきましょうね^_^
継続する為に必要なことは？
継続することの大切さはわかるけれど、それが出来ないから困っている・・・。
ギンちゃんもその一人です。
もし誰かに
なぜ出来ないの！！
なんて言葉を言われたとしても
えっそんなこと言われても・・・（泣）
なんて返答しか、正直出来ません。
一流と言われる方々は、きっとこの継続ができる方なのかもしれません。
継続する事がどれだけ大変で、しんどい事なのか皆さんもご理解頂けると思います。
たとえ自分が好きな事だったとしても、めんどくさい時なんていくらでもあるし、もう嫌になる時だってある。
そんな苦難を乗り越えられるからこそ、一流の人々は私たちを魅了してくれるんでしょうね。
皆さんはどうでしょうか？
何かを継続させる為に必要なことはなんだと思いますか？
若しくは、すでに継続させる秘訣を知っておられる方はいるでしょうか？
ギンちゃんの考えは
習慣化すること
目標を掲げること
です。
それぞれ考えていきましょう。
習慣化する
皆さんは、ほぼ毎日行っていることってありますか？
人間が生きていく上で必要な
食べることや寝ること
は抜いて考えてみて下さい。
例えば
歯を磨くこと、風呂に入ること、歩くこと
等があると思いますが、人によって異なってくるはずです。
仮に、歯を毎日磨いてる方がおられたとしましょう。
多分、めんどくさい日も多々あると思いますが、ほとんど毎日歯を磨かれると思います。
それは「なんとしてもやらなければ」というよりは「毎日磨いてるから・・・」といった感覚が強いのではないでしょうか。
もちろん、歯を磨く根本的な理由は「歯を健康に保つ」という目的があってのことです。
ギンちゃんもそうですが、歯磨きが習慣化されている人は、歯磨きをしないと逆に「気持ちが悪い」といった感覚になります。
もしこの歯磨きと同じ感覚が、皆さんが思っている「継続させたいこと」であればどうでしょうか？
毎日の勉強が習慣化されていれば「勉強しないのが逆に気持ち悪い」なんてことになるかもしれないのです。
一度言ってみたい言葉ですね！（笑）
じゃあこの習慣化する為に必要なことはなんでしょうか？
もちろん続けることですよねΣ（ﾟдﾟlll）
そうです、皆さんは
続けること
を意識していく必要があるのです。
そして、その続けていくことを可能にする為にもう一つの
目標を掲げる
という事が大事になってくるのです。
目標があるから頑張れる？
仮に今、皆さんが継続したいと思っている事があるとしましょう。
それは何故ですか？
何故続けたいと考えているのでしょうか？
ここで「ただ何となく」というよりは「◯◯になる為に頑張っている」といった目標があった方が頑張れる気がしませんか？
人はどんなことにストレスを感じるでしょうか？
ギンちゃんの過去の経験をもとに一つお話しさせて下さい。
ある時代の部活の話です。
試合後、結果が悪かったことを理由に監督の逆鱗に触れ、監督がいいというまで全員で走り続けることになりました。
この時、グラウンド◯周とか、◯時間などの目標があればまだ頑張れるのですが、いつ終わるのかわからない状況で、精神的にものすごくキツかったことを覚えています。
これと同じで、目標がなければ
先が見えない
どこまでやればいいのかわからない
状態なので、気持ち的にとてもストレスになるのです。
そうならない為にも、短期的なものでも構いません。
何か目標を立てることをお勧めします。
目標を立てることで、多少めんどくさくても自分を奮い立たせる事ができるかもしれません。
どんな形でもいいから続けよう
ここまで色々と話しましたが、結論としては
どんな形でもいいから続けよう
です。
勉強であれば毎日30分などと欲張らずに、毎日1分だけでもいいと思います。
歯磨きを例にすれば、皆さんは子供の時から上手い下手に関係なく「ただ磨き続けてきた」だけではないですか？
歯磨き開始時から、正しいフォーム、適切な強度、適切な時間、自分にあった歯ブラシ等を計算しながら磨かれていたでしょうか？（※もしされていた方がおられれば、申し訳ございません・・・）
ただ毎日磨き続ける中で、適切な磨き方を覚えたり、自分にあった歯ブラシを見付けたりという流れではないでしょうか？
かっこ悪くても、下手でも大丈夫です。
とにかく続けていきましょう。
これはギンちゃん自身にも言い聞かせなければいけない事だと思います。
大人になった今、どうしても初めから完璧を求めてしまいます。
でも、最初からうまくいく人なんてほとんどいないですもんね。
ギンちゃんも、形はどうであれ、またかっこ悪くても継続していくことを意識して頑張っていこうと思います。
さぁて、習慣にしている歯磨きをして、そろそろ寝ようと思います。
皆さん、おやすみなさい。