感謝から生まれる幸せ

皆さん、こんばんは！！

お陰様でギンちゃんは本日も、何事もなく無事に1日を終えようとしています。

今日１日を無事に過ごせたことに感謝ですね！

ただ、仕事の成果は全くなかったようですが・・・（笑）

人の欲望について

ギンちゃんは、欲望に正直な性格をしています。

欲望に打ち勝つことがなかなかできません。

真面目なようで欲望には忠実なんです（笑）

そして、人の欲望というものには際限がありません。

例えば

◯　明日から食事制限をするから、今日はたらふく好きなものを食べよう！！

なんて誓った次の日に、今日は仕事を頑張ったからご褒美に美味しいものを・・・

仕事が大変でストレスが溜まったから、ストレス解消の為に甘いものを・・・　etc

◯　ギャンブル好きな方ならわかるかもしれないですが

大勝ちして大金を得たら、もっとお金を増やしたくてギャンブルを続ける

大負けして大金を失うと、そのお金を取り返そうと躍起になってギャンブルを続ける

◯　仕事が順調で給料が増えてきた！

もっといいところに住もう！！

もっといい車に乗ろう！！・・・etc

ここであげた例は、ギンちゃんの個人的な考えを含んだものですのでご了承下さい。

とまぁ、挙げ出したらきりがないくらいにでてくると思います。

極論を言えば

　　　　今、生きている

はずなのに、それ以上のものを求めて私たちは日々喜んだり、苦しんだりしているんです。

無いものねだり

ギンちゃんは、欲望に打ち勝つことができない自分を責めることが多々あります。

欲望に負けた時はものすごく後悔します。

次こそは・・・とカチカチの固い決意をします。

ところが翌日はゆるゆるの決意に変わっています。

そしてまた、自分に自信を無くしていきます。

わかっててもできない・・・

言い訳がいつも口をついて出てくるようです。

ギンちゃんはいつも

自分には我慢が足りない。

自分には努力が足りない。

自分には知識が足りない。

等と「ないこと」「ないもの」に目をむけてしまいます。

今日だってそうです。

無事に１日を過ごすことができたはずなのに、「仕事の成果がだせなかった」というギンちゃんにとってはマイナスの要素があるだけで、今日１日が不幸の日に変わってしまいました。

ギンちゃんは

１日に何個「いい事」が起こっても、最後の１回「悪い事」が起こる

と、それまでのいい事が全てなかったように感じ、最悪の１日として認識します。

本当に身勝手な考え方ですね（泣）

こんな感じで、ギンちゃんはどうしても無いものねだりをしてしまうようです。

あるものに目を向ける

多くの書籍で書かれていると思います。

「あるもの」に目を向けるという考え方はとても大事だと思います。

どんなに悪い事が起こったとしても、

今、健康で生きれている

家に帰ったらあったかい料理と、安心して眠れる場所がある

無事に家に帰れて、尚且つ子供たちの元気な姿に会えた！・・・etc

等と、あるものに目を向けると、自分がいかに恵まれているのかを感じる事ができます。

本当に辛い思いをされている方にとっては気休めかもしれませんが、少しでも気が楽になるかもしれません。

あるものに目を向ける事ができれば、あとはそのことに感謝するだけです！

感謝から生まれる幸せ

皆さんは、１日にどれだけ感謝するでしょうか？

試しに、何か一つでも感謝できることを見つけて、心の中で

　　ありがとう

と呟いてみてください。

ちょっとだけ、心が晴れやかな気持ちになりませんか？

ギンちゃんも、この「ありがとう」という感謝の言葉を大切にするようにしています。

このことはいい人ぶるとかそういうことではなくて、自分の心が幸せになるから実践しているようです。

ないものじゃなくあるものを見付ける。

そして、今あるものに感謝する。

それらを無理にする必要はないと思います。

ただ、もし一度でも実践してみて心が楽になるようでしたら、ぜひ定期的にでもこの方法を取り入れてみて下さいね。

言うのは簡単ですが、実践することは難しいですもんね。

ギンちゃんも、何度意識していてもすぐにないものばかりに目がいっていますので（笑）

少しずつ頑張っていきましょうね。

子供たちの寝顔を見つつ、ギンちゃんはそっと

ありがとう

と呟きました。